La gimnasia es una de las actividades deportivas más afamadas del mundo. En esta se realizan movimientos corporales, que desarrollan fortaleza y adaptabilidad.
Por otro lado, la acrobacia es una especialidad tanto del mundo deportivo, como de las artes. Sus elementos principales son los giros o saltos.
Estos dos componentes conforman la gimnasia acrobática, también denominada acrosport.
En esta rama, el objetivo es realizar diferentes movimientos que conlleven acciones como rotaciones, rebotes, u otros tipos de maniobras.
Algunos historiadores aseguran que los primeros en utilizar la gimnasia acrobática fueron los griegos, esto lo hacían con fines de entretenimiento. Posteriormente los rusos realizaron esta actividad, pero con objetivos deportivos.
Características
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Gimnasia acrobatica Cada ejercicio acrobático tiene como complemento la estética.
- El género de los acróbatas es indiferente.
- Es una actividad colectiva.
- Las prácticas por lo general son simultáneas.
- Las acrobacias pueden acompañarse con danza.
Indumentaria
Las piezas de vestir al momento de practicar gimnasia acrobática deben ser confortables u holgadas para el aprendiz. Es importante no utilizar ningún tiempo de accesorio durante las actividades, todo esto es para evitar lesiones con alguno de los objetos.
No se usa ningún tipo de zapato cuando se practica, una opción para no estar totalmente descalzo, es usar medias.
Herramientas usadas para practicar
Colchón: Este instrumento es colocado sobre el espacio en el que se realizará la práctica. Se debe tomar en cuenta la resistencia del mismo, debido a que es el único material usado para la protección de los acróbatas.
El cuerpo humano: Es la herramienta de trabajo por excelencia de los practicantes, cada extremidad es utilizada para la realización de las acrobacias. Es por esto que se deben realizar constantemente ejercicios que mejoren su condición.
Posiciones de los acróbatas
Portor: Tiene la función de mantener a los practicantes al momento de estos realizar las acrobacias. Para tener esta posición el integrante debe poseer suficiente fuerza para sostener a sus demás compañeros.
Ágil: Este elemento tiene el rol de hacer todas las maniobras que componen una obra acrobática. La persona que tenga este papel deberá tener cualidades como equilibrio y ser flexible.
Auxiliar: Pueden ser varias personas del grupo. El auxiliar tiene el deber de ayudar tanto a los porteros como a los ágiles a lograr sus respectivas funciones.
Es muy importante que cada integrante sepa cuál es su rol dentro de la agrupación, y esté atento para cuando sea su turno de actuar. Asimismo, debe existir una buena coordinación entre los acróbatas.
Estas consideraciones ayudarán a que la acrobacia se realice sin ningún tipo de incidente.
Normas durante una competencia de acrosport
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Normas durante una competencia de acrosport Generalmente se exige que las maniobras tengan una melodía instrumental como complemento.
- El tiempo de cada actividad acrobática es de dos minutos.
- Se demanda obedecer las clasificaciones que expresan la cantidad de personas que debe tener un grupo. Estos pueden ser de dos, tres, cuatro o más integrantes.
Resultados de practicar Gimnasia acrobática
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Resultados de practicar Gimnasia acrobática Mejora la condición física de las extremidades.
- Mayor nivel de flexibilidad, firmeza y rapidez.
- Aprender a trabajar en equipo.
- Alta capacidad inventiva.