El carbonato de magnesio es un compuesto químico natural, con una estructura solida de color blanco. Su formula química es MgCO3.
El nombre de este mineral proviene de una región griega llamada magnesia, donde este mineral era muy abundante. El carbonato de magnesio se obtiene generalmente por explotación mineral magnesita. Otra manera seria, ser sintetizado exponiendo hidróxido de magnesio a dióxido de carbono.
Es un mineral que contiene muchas propiedades indispensable para la correcta asimilación de calcio y vitamina C. El carbonato de magnesio es insípido ( no tiene sabor) por lo que se puede incorporar en cualquier alimento.
Actúa como laxante en nuestro organismo sin producir ninguna irritación intestinal, anti-ácido gástrico y genera un aporte de magnesio a los huesos, músculos, nervios, pulmones, etc. También aporta a la creación de anticuerpos, enzimas y hormonas.
Es un excelente complemento que se debería tomar en estados de nerviosismo, dolores musculares e insomnio, ya que ayuda a relajar el cuerpo. En el embarazo es bueno consumir carbonato de magnesio por sus beneficiosas propiedades.
La falta de magnesio en nuestro cuerpo nos provoca calambres musculares, perdida de cartílago, ansiedad frecuente, perdida de pelo, etc. Para prevenir la carencia de magnesio es bueno que a la hora de alimentarnos dispongamos de carbonato de magnesio, ya que por ser mineral insípido se le puede aplicar tanto en alimentos solidos como líquidos.
Sin embargo podemos consumir alimentos ricos en magnesio como son:
- Arroz integral.
- Semillas de calabaza.
- Albahaca seca.
- Hojas de cilantro secas.
- Algas secas.
El cuerpo solo asimila el magnesio necesario, por lo cual este mineral no produce ninguna intoxicación, ya que se elimina a través de la orina y las heces.
Propiedades del carbonato de magnesio
Este mineral tiene muchas funciones para el cuerpo humano y es fundamental para tener salud.
- Ayuda a reducir la acidez estomacal.
- El magnesio puede desvanecer el mal olor de las axilas, pies y manos.
- Disminuye la fermentación del sudor.
- Ayuda a bajar de peso ya que evita la retención de líquidos.
- Favorece el buen funcionamiento del sistema vascular.
- Útil para las quemaduras.
- Se utiliza como absorbente en la elaboración de perfumes y explosivos.
- Sirve para dar cuerpo y superficie al papel de cigarrillo.
- Excelente medio para la elaboración de pinturas densas.
- Neutralizante y endurecedor de las resinas.
- En la imprenta de fotograbado se utiliza para absorber la grasa.
- Utilizada para la fabricación de sal de mesa.
- Se utiliza en los jabones para limpiar y suavizar el cutis.
- Sirve como desintoxicarte.
Estabiliza los impulsos eléctrico del corazón, la memoria y aumenta la división celular.
- Combate los problemas de exceso del colesterol malo.
- Eficaz para problemas de osteoporosis.
- Buen funcionamiento de los nervios y músculos.
- Impide la coagulación de la sangre, permitiendo que tenga mas fluidez.
- Ayuda a formar el esmalte de los dientes.
- Disminuye la presión arterial.
- Calma los dolores pre-menstruales.
El carbonato de magnesio es alcalino, ideal para todas las personas, es introducido en las dietas por las propiedades y beneficios que este mineral nos aporta. Cabe recalcar que este mineral sirve como un buen laxante para nuestro organismo.