La terapia es la rama de la medicina que enseña al paciente a cómo afrontar y tratar ciertas enfermedades. También se define bajo el concepto de terapia psicológica o psicoterapia, lo cual es un proceso personal y creativo que logra ajustarse a las necesidades que tenga el paciente.
Se basa en diversos encuentros que el paciente tiene con un psicólogo donde la persona puede ir superando cualquier dificultad psicológica que tenga como inseguridad, miedo, bloqueos, dudas, etc.
Tipos de terapia
Terapia psicoanalítica
Se centra en el modelo teórico dado a conocer por Sigmund Freud, quien explica el comportamiento de las personas basándose en el análisis inconsciente de los conflictos los cuales se crean desde la niñez.
Los conflictos inconsistentes en las pacientes son aflorados por medio de la interpretación de los sueños, la asociación libre y los actos fallidos.
Terapia humanista
En estas terapias el paciente es un ser intencional, consciente y en constante desarrollo, donde su estado subjetivos y su representación mental llega a ser una fuente válida de conocimiento sobre el mismo. En estas terapias la persona llega a ser vista como el principal actor en su búsqueda de existencia.
El terapeuta en este caso llega a tomar el papel de facilitador, ya que debe dejar que el paciente encuentre lo que busca por sí solo.
Terapia breve
Tipo de terapia que trabaja con un modelo breve, efectivo, simple y eficaz que ayuda a que las personas produzcan un cambio. Con estas terapias se ayuda al individuo, grupos o familias a que movilicen sus recursos para obtener sus objetivos en un menor tiempo.
Terapia psicodinámica
Va de la mano con el pensamiento psicoanalítico, con este tipo de terapia se ayuda al paciente a conseguir insight sobre sus conflictos y motivos ocultos.
Terapia Gestalt
Considerada como un tipo de terapia humanista, que fue desarrollada en los 40 por Laura Perls, Flitz Perls y Paul Goodman. En esta se hace uso de técnicas creativas y experienciales que favorecen la libertad, la autoconciencia y la autodirección del paciente.
Terapia conductual
Esta terapia se centra en técnicas con las cuales se logra modular el comportamiento, teniendo como objetivo aumentar el bienestar psicológico de las personas.
Terapia cognitiva
Es aquella que se centra en la reconstrucción de los pensamientos de los pacientes, donde se busca eliminar los pensamientos que generan malestar y cogniciones ventajosas para el estado psicológico.
El terapeuta realiza un análisis de los pensamientos del paciente empleando diversas técnicas como el diálogo socrático, la reconstrucción cognitiva y el modelo ABC.
Es la terapia que se emplea a la hora de tratar los trastornos adaptativos, las depresiones, la ansiedad generalizada y las alteraciones de ansiedad.
Terapia cognitivo-conductual
Este tipo de terapia asegura que las creencias, los pensamientos y las actitudes llegan a afectar las emociones, los sentimientos y el comportamiento. Esta suele mezclar diversos métodos que proceden de la terapia conductual y de la terapia cognitiva.
Hace uso de un conjunto de técnicas enfocados a enseñar a la persona un conjunto de habilidades que le ayudarán a afrontar diversos problemas. El terapeuta durante esta terapia deberá de trabajar con el paciente para detectar y cambiar aquellos patrones de pensamiento disfuncional.
Aquí el terapeuta realiza un análisis funcional de la conducta para conocer aquellos factores que crean en la persona esos comportamientos catalogados como desadaptativos.
Terapia sistémica
Es en esta terapia donde la realidad se ve desde una perspectiva integradora y holística, donde las relaciones es lo que importa al igual que los componentes que surjan de esta.